Дерматологи предупреждают: 5 негативных последствий от «бронзового» загара

Во время недельного отпуска на море офисные работники зачастую стремятся загореть по максимуму, так сказать, чтобы хватило на весь год. Однако врачи предупреждают, что сильный загар опасен для здоровья.

Во время недельного отпуска на море офисные работники зачастую стремятся загореть по максимуму, так сказать, чтобы хватило на весь год. Однако врачи предупреждают, что сильный загар опасен для здоровья.

Принятие солнечных ванн весьма полезно, особенно для жителей северных регионов. Однако принимать их нужно дозированно, без длительного нахождения под прямыми солнечными лучами до эффекта «бронзового» загара – рекомендуют дерматологи.

Загар без соблюдения правил предосторожности приводит к серьёзным проблемам со здоровьем. На ум сразу приходят солнечные ожоги. Однако это только малая доля неприятностей.

Загар – это реакция человеческого организма на негативное воздействие ультрафиолета. Кожа темнеет из-за выработки и накапливания в клетках пигмента меланина. Он может задерживать до 90% ультрафиолета, благодаря чему мы не получаем солнечный ожог. Чем больше меланина в клетках кожи, тем темнее загар. Следует помнить, что только умеренное воздействие УФ-излучения полезно для человеческого организма. Проявление последствий происходит не сразу, и это главная опасность. Негативный эффект накапливается на протяжении нескольких лет.

Пять причин отказаться от длительного пребывания на солнце

Когда удаётся выйти в отпуск всего лишь раз в году на 7-10 дней, то возникает желание воспользоваться этим по полной и загорать на пляже, пока не станешь «бронзовым». Однако сильный загар имеет множество побочных эффектов для организма. Вот 5 основных негативных последствий:

1. Утрата клетками воды и быстрое старение кожи

Чрезмерная инсоляция, то есть избыточное воздействие ультрафиолетовых лучей, приводит к активной потере воды клетками кожи. Как следствие, эластичность кожного покрова снижается, и начинается проявление глубоких морщин.

2. Появление новых родинок

От воздействия ультрафиолета на коже возникают:

• пигментные пятна различных размеров;

• новые родинки;

• разные виды дерматоза, розацеа;

• аллергическая реакция.

3. Повреждение сетчатки глаза

Не только кожа страдает от излишнего УФ-излучения. Сетчатка глаза также получает повреждения от действия ультрафиолета. Поэтому на солнце важно находиться в очках с солнцезащитными линзами.

4. Развитие воспалений

Из-за солнечного ожога повреждается эпидермис, от этого внутрь организма могут проникать различные виды болезнетворных бактерий, вызывающих воспаление.

5. Повышается риск развития онкологического заболевания

Под долгим воздействием УФ-лучей начинается мутация родинок в злокачественные опухоли, такие как меланома, базальноклеточная карцинома, плоскоклеточный рак.

Несколько советов от дерматолога, как правильно загорать на пляже:

1.    Следите за графиком. Лучшие часы для правильного загара: до 11:00 утра и после 5:00 вечера.

2.    Обязательно используйте солнцезащитный крем.

3.    Пейте от 2 литров воды в день, а после посещения пляжа наносите на кожу увлажняющие средства.