Логотип новостного портала euro24.news
$ — 00,00
€ — 00,00
Среда 17 Апреля
Прага
Мы в соц. сетях
Напишите нам

ЧЕХИЯ, ПРАГА – Исследование: женщины получают больше пользы от одних и тех же упражнений, чем мужчины

Новое исследование показывает, что польза от одних и тех же упражнений может значительно различаться в зависимости от пола: женщины получают больше пользы, чем мужчины, тратя меньше времени.

Исследование: женщины получают больше пользы от одних и тех же упражнений, чем мужчины
Источник: www.ceskenoviny.cz

Новое исследование показывает, что польза от одних и тех же упражнений может значительно различаться в зависимости от пола: женщины получают больше пользы, чем мужчины, тратя меньше времени.

Чтобы оставаться в хорошей форме, представители здравоохранения рекомендуют всем взрослым заниматься не менее 150 минут физической активности умеренной интенсивности и два дня занятий по укреплению мышц в неделю. Но оказалось, что женщинам для того же эффекта, надо затрачивать меньше времени.

Результаты, опубликованные в понедельник в Журнале Американского колледжа кардиологов, показали, что регулярная физическая активность в свободное время по сравнению с бездействием связана со снижением риска преждевременной смерти на 24 процента у женщин и снижением риска на 15 процентов у мужчин.

Этот анализ основан на ответах более чем 400 000 взрослых, которые предоставили подробную информацию о своей физической активности в свободное время в ходе Национального опроса о состоянии здоровья. Возраст участников варьировался от 27 до 61 года, 55 процентов составляли женщины, и более двух третей были белыми. В начале исследования были исключены люди с ранее существовавшими диагнозами сердечно-сосудистых заболеваний, сердечного приступа, инсульта, эмфиземы, хронического бронхита или рака.

В целом, больше мужчин (43 процента), чем женщин (32,5 процента), ответили, что они регулярно занимаются аэробной деятельностью, и все основные виды физических упражнений были “значительно чаще” у мужчин.

Исследователи сравнили физическую активность (частоту, продолжительность, интенсивность и тип упражнений) с риском смерти по любой причине и от конкретных сердечно-сосудистых причин. За период наблюдения, длившийся более двух десятилетий, с 1997 по 2019 год, было зарегистрировано почти 40 000 смертей, в том числе 11 670 случаев, связанных с болезнями сердца.

Помимо общего снижения риска смерти, физическая активность, по-видимому, имела аналогичный эффект в отношении смертности от сердечного приступа, инсульта или других причин сердечно-сосудистых заболеваний. В этих случаях регулярные физические упражнения были связаны со снижением риска на 14 процентов у мужчин — по сравнению со снижением риска на 36 процентов у женщин.

Источник: www.ceskenoviny.cz
  • Бизнес
  • В мире
  • Культура и спорт
  • Интервью
Читать больше
Общество
Французская розничная сеть Casino завершила финансовую реструктуризацию и теперь находится под контролем чешского миллиардера Даниэля Кржетинского и его команды. К управлению компанией к нему присоединилась внучка и наследница известного греческого миллиар ...
Moody's ухудшило прогноз по оценке кредитной надежности CEZ
Экономика
Париж – Сегодня международное рейтинговое агентство Moody's понизило прогноз кредитной надежности чешской энергетической компании ČEZ со стабильного до негативного. Сам рейтинг остался неизменным на уровне Baa1. Однако ухудшение прогноза указывает на то, ч ...
Завершившийся зимний сезон оказался ниже среднего по доходу для горнолыжных курортов
Общество
Горнолыжные курорты Либерецкого края уже прекратили зимнюю деятельность в этом году. Самая влажная и вторая самая теплая зима в истории доставила им большие проблемы, а для некоторых она стала худшим сезоном за последние десятилетия.
G7 созванная Мелони по атаке на Израиль длилась час – Единодушное осуждение Ирана
Мир
Помимо лидеров 7 крупных стран, в мероприятии приняли участие председатель Совета ЕС Мишель и председатель Еврокомиссии фон дер Ляйен. Министр МИД Италии Таяни сообщил в эфире Rai3, что он созвал всех послов мусульманских стран, чтобы оценить ситуацию.
Шесть человек погибли после нападения с ножом в Сиднее, нападавший мертв
Общество
Шесть человек были убиты вчера в результате нападения с ножом в торговом центре в Сиднее. Еще несколько человек, в том числе девятимесячный ребенок, получили ранения. Нападавший действовал в одиночку и был убит. Как сообщает Reuters, австралийская полиция ...
Дороги
В субботу, 6 апреля, в центре столицы Чехии в связи с проведением Пражского полумарафона будет ограничен автомобильный и общественный транспорт. Парковка на трассе забега будет запрещена. Около 15 000 бегунов примут участие в 21-километровой трассе 24-го п ...
Венеция начнет взимать плату с туристов с этого месяца
Туризм и отдых
C 25 апреля Венеция будет взимать с туристов приезжающих в город на один день плату в размере 5 евро за вход в город. Цель сбора — ограничить количество туристов в самые загруженные дни сезона, чтобы сохранить город.
Во время полумарафона в Праге многие бегуны пожаловались на проблемы со здоровьем
Общество
Во время субботнего Пражского полумарафона из-за сложности забега у большого числа бегунов возникли проблемы со здоровьем, вплоть до обмороков. Службы экстренной помощи активировали план травмирования примерно на два часа. Спасатели оказали помощь десяткам ...
Общество
Прага – По словам премьер-министра Петра Фиалы (ОДС), движение АНО систематически пытается сконцентрировать новых избирателей с помощью целенаправленной радикальной риторики, которая отрицает западную ориентацию страны и ослабляет демократическую политичес ...
Предполагаемая возлюбленная принца Уильяма нарушила молчание через адвоката
Звезда
Несколько дней назад общественность была шокирована новостью о предполагаемой измене принца Уильяма, от которой даже должен был возникнуть внебрачный ребенок. Предполагалось, что у Уильяма был роман с Роуз Генбери, которая является близкой подругой королев ...
9 марта – год с момента вступления в должность президента Петра Павла
Общество
Он человечен, проницателен и беспристрастен. Сотрудничество с президентом Петром Павлом, особенно во внешней политике, высоко оценивается представителями правящих партий после первого года его правления. Оппозиция не согласна и затрудняется найти положител ...