
ЧЕХИЯ, ПРАГА – Врач-диетолог: от прерывистого голодания организм может пристрастится к сладкому
В Чехии 70% мужчин и 43% женщин имеют небольшой избыточный вес или даже страдают ожирением, по данным Чешского статистического управления. Каждый борется с этим как может. Последние несколько лет популярным стало прерывистое голодание. Однако врач-диетолог Вацлава Кунова предупреждает, что оно может оказаться контрпродуктивным.

В Чехии 70% мужчин и 43% женщин имеют небольшой избыточный вес или даже страдают ожирением, по данным Чешского статистического управления. Каждый борется с этим как может. Последние несколько лет популярным стало прерывистое голодание. Однако врач-диетолог Вацлава Кунова предупреждает, что оно может оказаться контрпродуктивным.
Доктор медицинских наук Вацлава Кунова во время учебы на медицинском факультете Карлова университета получила образование в Обществе питания. В качестве диетолога она участвовала в европейском исследовании питания Diogenes. В нём изучалось влияние питания и генетики на снижение веса и последующее поддержание этой потери. Кунова - автор многих книг по питанию.
По ее мнению, прерывистое голодание не закаляет волю человека. Он может с понедельника по пятницу придерживаться диеты, а за выходные расслабиться и принять сладкое. При этом в следующий понедельник на весах будет показан тот же вес или даже больше.
Если человек поймет, что овощи очень сытны, а белки поддерживают нормальный уровень сахара в крови, его не будет атаковать тяга к еде, особенно к сладкому. Именно это может произойти, если резко ограничить потребление питательных веществ.
«Слово «диета» не следует воспринимать буквально. Потому что пельмени с вырезкой можно есть, даже если вы пытаетесь похудеть. Просто нужно рассматривать это в контексте других приемов пищи. Если вы хотите не только похудеть, но и хорошо выглядеть, то есть без признаков усталости, более полезно постоянное поступление питательных веществ», — объясняет принцип здорового похудения Вацлава Кунова.
- Бизнес
- В мире
- Культура и спорт
- Интервью
Сотни миллионов на строительство АЭС Дукованы коснутся и две компании Стрнада-старшего

Суд отменил исключение по выбросам ртути для электростанции «Почерады»

Государство выплатит 1,3 миллиарда крон долга 3900 сотрудникам Liberty Ostrava
Либералы одержали победу на выборах в Канаде

В Ватикане начался конклав по избранию нового Папы

Американец Роберт Фрэнсис Прево избран Папой Римским под именем Лев XIV
Католики и православные вместе празднуют Пасху: 20 апреля — светлый день Воскресения Христова

Зажжение огня Туринской Универсиады-2025: видео захватывающей церемонии

Американец Роберт Фрэнсис Прево избран Папой Римским под именем Лев XIV
Предполагаемая возлюбленная принца Уильяма нарушила молчание через адвоката

Фиала призвал избирателей выступить против популизма, представленного движением АНО
