![](https://euro24.news/assets/default/images/logo/logo-nf.png)
ЧЕХИЯ, ПРАГА – Врач-диетолог: от прерывистого голодания организм может пристрастится к сладкому
В Чехии 70% мужчин и 43% женщин имеют небольшой избыточный вес или даже страдают ожирением, по данным Чешского статистического управления. Каждый борется с этим как может. Последние несколько лет популярным стало прерывистое голодание. Однако врач-диетолог Вацлава Кунова предупреждает, что оно может оказаться контрпродуктивным.
![Врач-диетолог: от прерывистого голодания организм может пристрастится к сладкому](https://euro24.news/images/1000/2/6/2/2623b1ede8340bfddfd5cf3d16fe29ec-webp.webp)
В Чехии 70% мужчин и 43% женщин имеют небольшой избыточный вес или даже страдают ожирением, по данным Чешского статистического управления. Каждый борется с этим как может. Последние несколько лет популярным стало прерывистое голодание. Однако врач-диетолог Вацлава Кунова предупреждает, что оно может оказаться контрпродуктивным.
Доктор медицинских наук Вацлава Кунова во время учебы на медицинском факультете Карлова университета получила образование в Обществе питания. В качестве диетолога она участвовала в европейском исследовании питания Diogenes. В нём изучалось влияние питания и генетики на снижение веса и последующее поддержание этой потери. Кунова - автор многих книг по питанию.
По ее мнению, прерывистое голодание не закаляет волю человека. Он может с понедельника по пятницу придерживаться диеты, а за выходные расслабиться и принять сладкое. При этом в следующий понедельник на весах будет показан тот же вес или даже больше.
Если человек поймет, что овощи очень сытны, а белки поддерживают нормальный уровень сахара в крови, его не будет атаковать тяга к еде, особенно к сладкому. Именно это может произойти, если резко ограничить потребление питательных веществ.
«Слово «диета» не следует воспринимать буквально. Потому что пельмени с вырезкой можно есть, даже если вы пытаетесь похудеть. Просто нужно рассматривать это в контексте других приемов пищи. Если вы хотите не только похудеть, но и хорошо выглядеть, то есть без признаков усталости, более полезно постоянное поступление питательных веществ», — объясняет принцип здорового похудения Вацлава Кунова.
- Бизнес
- В мире
- Культура и спорт
- Интервью
Самый дорогой аэропорт Европы–Линате: почему ЕС просит Ita и Lufthansa отказаться от 150 млн в год ...
![Известны условия нового договора с операторами электросамокатами, Прага1 не согласна с ними](https://euro24.news/images/1000/1/f/c/1fcf60fd68dde8eb5c31f8babb99af6f-webp.webp)
Известны условия нового договора с операторами электросамокатами, Прага1 не согласна с ними
![В мае было максимальное число банкротств физлиц и предпринимателей в Чехии](https://euro24.news/images/1000/3/3/6/33667b7628c7b4b0414c7f7119100c6f-webp.webp)
В мае было максимальное число банкротств физлиц и предпринимателей в Чехии
Итальянский истребитель Eurofighter разбился в Австралии, пилот катапультировался
![Фиала: независимо от избрания президента США, Чехия должна больше заботиться о своих интересах](https://euro24.news/images/1000/f/f/8/ff8b21bf1414d58993f2da873a3834ee-webp.webp)
Фиала: независимо от избрания президента США, Чехия должна больше заботиться о своих интересах
![Нетаньяху выступил перед Конгрессом США: США и Израиль должны оставаться едиными](https://euro24.news/images/1000/c/a/3/ca30bd3dcb496cfcc9b13989ec4c2b35-webp.webp)
Нетаньяху выступил перед Конгрессом США: США и Израиль должны оставаться едиными
В Остраве при участии президента началось строительство концертного зала за 2,8 млрд чешских крон
![Массированная атака на высокоскоростную железную дорогу во Франции, «это диверсия»](https://euro24.news/images/1000/d/5/1/d51b167d5da19fe6a5c1be00647b1022-webp.webp)
Массированная атака на высокоскоростную железную дорогу во Франции, «это диверсия»
![Олимпиада, войска в Париже, террористическая тревога. Угрозы также для спортсменов](https://euro24.news/images/1000/4/8/d/48de3178daa2b12c2e9c56dd6a2c6fd8-webp.webp)
Олимпиада, войска в Париже, террористическая тревога. Угрозы также для спортсменов
Предполагаемая возлюбленная принца Уильяма нарушила молчание через адвоката
![Фиала призвал избирателей выступить против популизма, представленного движением АНО](https://euro24.news/images/1000/7/f/0/7f0285e919306063da202a63f7187686-webp.webp)
Фиала призвал избирателей выступить против популизма, представленного движением АНО
![9 марта – год с момента вступления в должность президента Петра Павла](https://euro24.news/images/1000/b/d/3/bd360f6c41cbc6eb5d81873fd629acdb-webp.webp)