Какие питательные вещества полезны для кожи

Каждая женщина мечтает о красивой коже. Она защищает организм от загрязнений, поэтому нужно учитывать не только эстетику. Состояние кожи зависит от питательных веществ и антиоксидантов.

Каждая женщина мечтает о красивой коже. Она защищает организм от загрязнений, поэтому нужно учитывать не только эстетику. Состояние кожи зависит от питательных веществ и антиоксидантов.

Витамин А

Требуется для синтеза коллагена. Витамин разглаживает морщины, предотвращает повреждения кожи, поэтому он полезен в том числе для снижения естественного старения. Это может быть условлено тем, что витамин А усиливает синтез коллагена и способствует сохранению влаги в коже.

Альфа-липоевая кислота

На кожу негативно влияют ультрафиолетовое излучение, дым и свободные радикалы. Кислота способствует эффективной борьбе с токсинами, являющиеся результатом окислительного стресса.

Диметиламиноэтанол

Этот компонент важен для сохранения здоровья кожи, полноценного синтеза коллагена, поэтому его часто включают в антивозрастную косметику.

Цинк

Для минерала характерны антиоксидантные свойства. Он способен обеспечить защиту от ультрафиолета, а еще удается рассчитывать на укрепление иммунитета и это важно для поддержания здоровья кожи.

Жирные кислоты

Представляют собой мощные антиоксиданты, поэтому важны при комплексном уходе за кожей. Для них характерна барьерная функция, поэтому предотвращается воспалительный процесс. Жирные кислоты могут работать в клеточных мембранах кожи. Они полезны при разных кожных заболеваниях, в том числе при аллергиях, угрях.

Витамины В-группы

Недостаток витаминов группы В грозит серьезными проблемами, а со временем – кожными заболеваниями. Это обусловлено тем, что дефицит В2, В6 приводит к нарушению зрелости коллагена в кожном покрове.

Витамины С и Е

Относятся к сильным антиоксидантам, поэтому важны для борьбы с окислительным стрессом кожи. С и Е чаще всего используют совместно. Для двух витаминов характерны фотозащитные свойства, а еще доказана профилактика рака кожи.

Вышеперечисленные витамины, минералы и другие питательные вещества улучшают цвет лица, повышают защиту от загрязнений и внешних факторов, способствуют профилактике кожных заболеваний.